La prévention du cancer.

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Dans le magazine Le Point n° 2191, un article est consacré au livre du Pr Béliveau, " La méthode anti-cancer. Comment réduire les risques" ( Flammarion).
Il en ressort 8 principales recommandations, pour prévenir le cancer:
  1. Arrêter de fumer. Je rappelle l'importance du Poumon dans la médecine chinoise: nous avons vu dans l'article consacré au Poumon que la vitalité de l'énergie du Poumon reflète la vitalité générale: ceux qui fument  "goudronnent" les voies respiratoires, provoquant un ralentissement du Qi: c'est la première étape dans la genèse des cancers en médecine chinoise.
  2. Limiter la consommation d'alcool. 
  3. Limiter la consommation de viande rouge. Au dessus de 140 g par jour, le risque de décès prématuré est augmenté de 50%.
  4. Manger des fruits et légumes de saison, ainsi que des légumineuses, qui doivent constituer les 2/3 des repas.
  5. Limiter son poids.
  6. Faire du sport au moins 30 minutes par jour.
  7. Limiter le sel.
  8. Faire attention à l'exposition au soleil.

Le conseil de Suzanne:

A cette liste de "bonne hygiène de vie", je rajoute de travailler sa respiration, surtout en cette saison de l'automne, symboliquement rattachée au Poumon, selon la Loi des 5 éléments.  http://lamedecinenaturelledesuzanne.blogspot.fr/2013/10/le-secret-de-la-sante-la-respiration.html

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