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Affichage des articles du décembre, 2020

Méditation pour la fin d'année 2020.

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  " Rappelle-toi que tout  ce que  tu vois, autour de toi, est toi. Toi, dans une forme différente, sous un autre aspect, mais toujours  toi".                                                                                                          M.J. Roads

La fatigue en médecine chinoise, hiver 2020.

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La fatigue est un des symptômes les plus fréquents dans les consultations. Souvent dûe au mode de vie moderne, la fatigue découle du stress, de troubles de sommeil et d'une alimentation non adaptée. Dans la médecine chinoise, la fatigue est souvent liée à une faiblesse de Rate/Pancréas et du Rein, associée à un foie susceptible. On peut utiliser en auto massage les points suivants: - Zu san li ( 36 E), sur le méridien de l'estomac, sous la rotule: tapotez la zone avec les poings fermés, en souplesse, des 2 côtés en même temps, une trentaine de fois.                                               - Bai hui ( 20 du), sur le méridien Gouverneur, au sommet de la tête: massez avec le bout des doigts pendant quelques minutes.                                                                                                 - Yong quan ( 1 Rn), sur le méridien du Rein, au centre de la plante du pied: massez le point pendant 2 min.                                                           

La couleur noire en médecine chinoise.

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Chaque couleur est une forme particulière de l'Energie, et possède sa vibration propre. Le Noir est la couleur de l' hiver, rattaché à l'élément EAU. De nature froide, le Noir est relié à Rein / Vessie. Le symbolisme du Noir est riche: symbole de l'autorité, du pouvoir et de la puissance ( robe du juge) symbole de la révolte et de l'anarchie ( drapeau des pirates) symbole de la sobriété, de l'élégance et du raffinement ( smocking) symbole de la nuit, du néant, du deuil et de la mort symbole du Yin en médecine chinoise, le Noir représente aussi l'idée de mort/régénération/résurrection. Le Noir porte en lui la promesse du printemps ( petite partie blanche dans le noir). Dans le Feng Shui, le Noir ne doit pas être utilisé seul, mais en complément décoratif d'une autre couleur. Favorisant  l'introspection et le pessimisme, c'est une couleur à éviter dans les pièces à vivre ( salon, salle à manger, cuisine.) Selon la Loi des 5 éléments, l' énergie

La santé, au mois de décembre 2020.

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Le mois de Décembre représente le plein accomplissement de l’hiver, on accueille le Yang naissant. C'est le mois de la renaissance ( symbolique de Noël), la durée du jour repart à la hausse. Dans le Su Wen, on peut lire: " les trois mois de l'hiver évoquent une réclusion. L'eau gèle, la terre se fend, on s'abstient de travailler dehors, on se couche tôt, se lève tard, pas avant le jour. On se tient comme enfoui avec l'idée de rester chez soi sans envie de sortir. " 1- Sur le plan général L’énergie du rein est abondante On se méfie du gel et du froid On recherche la tiédeur en évitant les transpirations, qui épuisent le souffle Yang. 2- Sur le plan alimentaire On cesse de stimuler sa nutrition par la saveur salée Pour soutenir le cœur, on consomme de l’amer : riz, endives, sarrasin, seigle, navets, Artichauts, chicorée, pintade et mouton. Pour soutenir le poumon : riz, millet, avoine, navets, carottes, poireaux, poulet, lapin, sole, Amandes, noix, miel. Po