La Médecine Naturelle de Suzanne

  " Rappelle-toi que tout  ce que  tu vois, autour de toi, est toi. Toi, dans une forme différente, sous un autre aspect, mais toujours  toi".                                                                                                          M.J. Roads

La fatigue est un des symptômes les plus fréquents dans les consultations. Souvent dûe au mode de vie moderne, la fatigue découle du stress, de troubles de sommeil et d'une alimentation non adaptée. Dans la médecine chinoise, la fatigue est souvent liée à une faiblesse de Rate/Pancréas et du Rein, associée à un foie susceptible. On peut utiliser en auto massage les points suivants: - Zu san li ( 36 E), sur le méridien de l'estomac, sous la rotule: tapotez la zone avec les poings fermés, en souplesse, des 2 côtés en même temps, une trentaine de fois.                                               - Bai hui ( 20 du), sur le méridien Gouverneur, au sommet de la tête: massez avec le bout des doigts pendant quelques minutes.                                                                                                 - Yong quan ( 1 Rn), sur le méridien du Rein, au centre de la plante du pied: massez le point pendant 2 min.                                                           

Chaque couleur est une forme particulière de l'Energie, et possède sa vibration propre. Le Noir est la couleur de l' hiver, rattaché à l'élément EAU. De nature froide, le Noir est relié à Rein / Vessie. Le symbolisme du Noir est riche: symbole de l'autorité, du pouvoir et de la puissance ( robe du juge) symbole de la révolte et de l'anarchie ( drapeau des pirates) symbole de la sobriété, de l'élégance et du raffinement ( smocking) symbole de la nuit, du néant, du deuil et de la mort symbole du Yin en médecine chinoise, le Noir représente aussi l'idée de mort/régénération/résurrection. Le Noir porte en lui la promesse du printemps ( petite partie blanche dans le noir). Dans le Feng Shui, le Noir ne doit pas être utilisé seul, mais en complément décoratif d'une autre couleur. Favorisant  l'introspection et le pessimisme, c'est une couleur à éviter dans les pièces à vivre ( salon, salle à manger, cuisine.) Selon la Loi des 5 éléments, l' énergie

Le mois de Décembre représente le plein accomplissement de l’hiver, on accueille le Yang naissant. C'est le mois de la renaissance ( symbolique de Noël), la durée du jour repart à la hausse. Dans le Su Wen, on peut lire: " les trois mois de l'hiver évoquent une réclusion. L'eau gèle, la terre se fend, on s'abstient de travailler dehors, on se couche tôt, se lève tard, pas avant le jour. On se tient comme enfoui avec l'idée de rester chez soi sans envie de sortir. " 1- Sur le plan général L’énergie du rein est abondante On se méfie du gel et du froid On recherche la tiédeur en évitant les transpirations, qui épuisent le souffle Yang. 2- Sur le plan alimentaire On cesse de stimuler sa nutrition par la saveur salée Pour soutenir le cœur, on consomme de l’amer : riz, endives, sarrasin, seigle, navets, Artichauts, chicorée, pintade et mouton. Pour soutenir le poumon : riz, millet, avoine, navets, carottes, poireaux, poulet, lapin, sole, Amandes, noix, miel. Po

La mandarine est de nature tiède et yang, et de saveur douce et acide. Stabilisatrice de l'énergie, elle stimule l'appétit, fait circuler le Qi et le sang, et lubrifie les bronches. Ses indications sont donc les suivantes: - nausées, vomissements, manque d'appétit - fatigue de convalescence - toux séche - irritabilité, nervosité, troubles du sommeil. Le conseil de Suzanne: L'écorce de mandarine séchée est très utile pour soigner la toux sèche et la sensation d'oppression respiratoire: il faut prélever 5 gr d'écorce sur le fruit, les faire sécher, et infuser 5 minutes dans 25 cl d'eau bouillante. A noter que cette tisane Yang n'est pas conseillée chez les personnes sujettes aux bouffées de chaleur.

Le climat actuel étant anxiogène, cela se traduit en consultation par des symptômes manifestant de l' anxiété et/ou de l' irritabilité : sommeil perturbé, palpitations, colère et stress. L'aubépine peut apporter de la sérénité et du calme, en diminuant la pression intérieure.  L'aubépine, Crataegus oxyacantha, est un arbre dont les vertus sont connues depuis la préhistoire, comme en témoignent les noyaux de fruits retrouvés sur les sites préhistoriques. Propriétés: action cardiovasculaire: vasodilatation des artères coronaires, arythmie diminue la tension artérielle action sédative et antispasmodique Indications: artériosclérose, angine de poitrine, palpitations hypertension artérielle nervosité et troubles du sommeil angine Formes: L'aubépine se trouve sous plusieurs formes: infusion, teinture-mère, comprimé et gélule. Pour une infusion, prendre 2 cuillères à café de fleurs sèches, dans une tasse d'eau bouillante, au moins 2 fois par jour. Les effets positifs s

En plus des cures pour stimuler la vitalité et l'immunité pendant l'hiver, certaines personnes prennent de l'homéopathie spécifique dans la prévention de la grippe. Il s'agit le plus souvent de l'Influenzinum en 9 CH: 1 dose par semaine pendant 1 mois, puis 1 dose par mois pendant 4 mois. Le conseil de Suzanne: Pour les personnes concernées, la cure commence le mi-octobre.

Le thym, Thymus vulgaris, est une plante très répandue, originaire du pourtour méditerranéen. Elle pousse sur les pentes calcaires, les rocailles et les maquis. Très connue pour aromatiser les plats, elle a plusieurs actions thérapeutiques.   Propriétés:   anti-infectieuse puissante, antibactérienne, antivirale, antiparasitaire elle agit sur l'arbre bronchique, en cas de toux, d'asthme et de crachats, elle est expectorante et antitussive. elle favorise la digestion, en cas de douleurs de l'estomac, de diarrhée et de ballonnements. immunostimulante, elle agit sur les blessures infectées antispasmodique, elle améliore les règles douloureuses antiarthrosique, antalgique articulaire elle possède une action apaisante pour le mental, elle combat la fatigue   Utilisation:  coqueluche, toux, asthme bronchique diarrhée, ballonnements, crampes d'estomac plaies suppurées règles douloureuses maladies des gencives arthrose et rhumatismes   Sous quelles formes: En tisane: 1 gramme de

  C'est le moment de commencer la cure de probiotiques, pour préparer l'organisme aux agressions de  l'hiver. L'intestin est le 1er organe de l'immunité, et la barrière intestinale contient plus de la moitié des cellules du corps jouant un rôle dans la défense de l'organisme. La flore intestinale contient également 100 000 milliards de bactéries amies, organismes sensibles aux agressions de toutes sortes: Exposition quotidienne aux produits chimiques Consommation de produits raffinés et trafiqués par l'industrie agro-alimentaire Stress Consommation de médicaments, surtout antibiotiques Certaines maladies Effets des probiotiques: Restauration d'une flore intestinale normale Stimulation du système immunitaire Normalisation du transit, prévention des diarrhées Rôle détoxifiant Protection contre le Candida albicans Réduction du cholestérol Indications thérapeutiques: Troubles du transit: diarrhée, gastro-entérite, constipation Côlon irritable Maladies inflam

  La toux est un des symptômes les plus fréquents de la saison automne/hiver, témoin  de  l'irritation d'une partie de l'arbre  respiratoire:  rhinopharyngite, bronchite, trachéïte, pneumopathie, etc... Du point de vue alimentaire, il faut privilégier les aliments de nature neutre, de saveur  douce : carottes, champignons, pommes de terre, potiron, riz... Poisson, canard, œufs Poire, raisin, prune... En phytothérapie : Grande ortie(urtica dioïca) : en infusion de feuilles séchées, 3 cuillères à soupe de feuilles pour 500 ml d'eau. Ou en nébulisat (100 mg/gélule), 2 gélules matin midi et soir. Coquelicot(papaver rhoeas)  : Ramasser les pétales de coquelicots quand ils sont en fleurs.Les faire sécher en couche mince. Faire infuser 4 pincées de pétales rouges par litre d'eau chaude. En homéopathie : Ipéca 5 CH , si les quintes se terminent en nausées Antimonium tartaricum 5CH , si la toux s'accompagne de sifflem

 La fin de l'été, ou 5 ème saison, correspond en médecine chinoise à la période comprise entre fin août et mi-septembre. C'est pendant cette période que l'empereur de Chine, habillé en jaune, résidait dans le palais central. La fin de l'été est une saison très importante du point de vue énergétique, en relation avec l'organe Rate-Pancréas, et l'entraille Estomac. Les énergies climatiques sont douces et clémentes, la terre a été moissonnée, elle se repose et fait le plein de soleil avant les agressions de l'hiver. C'est la même chose pour la Rate-Pancréas, Terre intérieure, qui doit faire le plein de vitalité à cette période. En tant que mère nourricière de tous les autres organes, l'équilibre de Rate-Pancréas est primordial : l'énergie est mise en réserve pour l'année à venir, la santé et le bien-être vont dépendre en partie de cette intériorisation. On appelle d'ailleurs ces organes "organes greniers". Du point de vue alimentai

Ingrédients: 300g de  haricots verts  cuits et coupés en 3 1 cuillère à soupe de curry 1/2 cuillère à café de piment de Cayenne        1 cuillère à café de curcuma 1 cuillère à café de cumin 2 gousses d' ail un peu de  gingembre 1 cuillère à soupe de concentré de tomates Eau Huile Sel Recette: Bien écraser la moitié du cumin, l'ail, le gingembre et le piment avec un mortier et un  pilon . Chauffer un peu d'huile dans une poêle.  Quand l'huile est chaude, ajouter le reste du cumin, le sel, la pâte de gingembre-ail-cumin (mélanger) Mettre le curry, le curcuma et le concentré de tomates (mélanger) Mettre 3 ou 4cl d'eau et laisser cuire les épices pendant 3mn.   Ajouter les haricots, le sel et mélanger. Couvrir et laisser mijoter pendant une 10aines de minutes à feu moyen. http://www.pankaj-blog.com/article-recette-vegetarienne-haricots-epices-47705126.html Indications: Les haricots verts sont de saveur douce et de nature tiède. Ils éliminent la chaleur, stimulent l'

Voici quelques remèdes naturels à prévoir pour les vacances: Apis 9 CH: œdème, urticaire, brûlure Arnica 9 CH: traumatisme Arnicagel: traumatisme Arsenicum album 9 CH: intoxication alimentaire Aloé composé: diarrhée Belladonna 9CH: insolation, coups de soleil Cocculine: mal des transports Gelsemium 9 CH: insolation, stress Homéogène 9 : douleurs de gorge Ignatia 15 CH: émotions fortes  Ledum palustre 5 CH: piqûre d'insectes Nux vomica 9 CH: nausées, digestion difficile Podophyllum 9 CH: tourista Vipéra ( photo) 5 CH: douleurs veineuses Sans oublier quelques huiles essentielles: Arbre à thé ( photo): aphtes, mycoses, plaies, dermatoses Citron ou oranger: problèmes digestifs, maladies infectieuses, herpès Basilic: douleurs intestinales, douleurs digestives Clou de girofle : douleurs dentaires, plaies Lavande: brûlures, coups de soleil, ecchymoses, piqûres d'insectes Menthe poivrée: troubles digestifs, nausées, mal des transports  Eucalyptus globulus: bronchite Hélichryse:  émotio