La Médecine Naturelle de Suzanne

Voici une méditation proposée par Jon Kabat-Zinn Dans son livre "Méditer , 108 leçons de pleine conscience": " Quand on parle de méditation assise formelle, il faut comprendre de qu'être assis signifie. Il ne s'agit pas simplement de prendre place. Mais de prendre place dans et en relation avec l'instant présent. Prendre position dans sa vie, assis . C'est la raison pour laquelle adopter et maintenir une posture qui incarne la dignité   - quel que soit le sens que l'on attribue à ce terme - est l'essence de la méditation assise. Rester seul, assis et silencieux, l'espace d'un instant est effectivement un acte d'amour radical".

Dans ce contexte épidémique particulier, les douleurs lombaires sont une cause fréquente de demande de consultation.   En effet, selon la loi des 5 éléments, le bas du dos est sous la domination du Rein,  le Rein étant rattaché au travail de deuil d'une part, et au stress et à l'angoisse d'autre part. Dans ces temps d'incertitudes et de peine, cet organe est donc extrémement sollicité dans la gestion des émotions. Pour la partie symptomatique, plusieurs traitements peuvent être proposés: 1- En homéopathie: si la douleur lombaire irradie vers le ventre, en ceinture: Berberis 9 CH si la douleur lombaire est aggravée par le mouvement: Bryonia alba 9CH si la douleur lombaire est soulagée par les changements de position: Rhus tox 9 CH si la douleur est violente, surtout la nuit, et oblige à s'asseoir: Nux vomica 9 CH si toutes ces caractéristiques sont plus ou moins associées: Rhus tox composé. 2 - En massage chinois des points d'acupuncture: Masser, par pression cir

Le mois de Décembre représente le plein accomplissement de l’hiver, on accueille le Yang naissant. C'est le mois de la renaissance (symbolique de Noël), la durée du jour repart à la hausse. Dans le Su Wen, on peut lire: " les trois mois de l'hiver évoquent une réclusion. L'eau gèle, la terre se fend, on s'abstient de travailler dehors, on se couche tôt, se lève tard, pas avant le jour. On se tient comme enfoui avec l'idée de rester chez soi sans envie de sortir. " 1- Sur le plan général L’énergie du rein est abondante On se méfie du gel et du froid On recherche la tiédeur en évitant les transpirations, qui épuisent le souffle Yang. 2- Sur le plan alimentaire On cesse de stimuler sa nutrition par la saveur salée Pour soutenir le cœur, on consomme de l’amer : riz, endives, sarrasin, seigle, navets, Artichauts, chicorée, pintade et mouton. Pour soutenir le poumon : riz, millet, avoine, navets, carottes, poireaux, poulet, lapin, sole, Amandes, noix, miel. Pour

Pour la médecine traditionnelle chinoise (MTC) les fruits de mer sont des aliments à privilégier pendant les mois d'hiver: généralement de saveur salée et de nature froide et yin, ils favorisent le rééquilibrage du Rein/ Vessie, organe de l'hiver. Voici quelques exemples avec leur indications: Les huitres et coquillages : ils tonifient le sang, calment l'esprit, favorisent la fertilité. Ils sont donc indiqués dans les problèmes de thyroïde, l' insomnie, l'angoisse, l'infertilité, les troubles des règles. Les crevettes : elles tonifient le rein, renforcent le Yang, fluidifient le sang, favorisent la dissolution des glaires et favorise la lactation. Elles sont indiquées en cas de fatigue physique, de dépression, d'allaitement, de baisse de la libido, de stress. Le crabe : il produit le Yin, tonifie les os et les tendons. il est indiqué dans les fractures et traumatismes osseux, et en cas de stress. Le conseil de Suzanne: Dans la MTC, le Rein/Vessie gère l'

Plus que jamais d'actualité devant la reprise épidémique, et en plus des mesures d'hygiène préconisées par les autorités sanitaires, voici quelques conseils pour stimuler l'immunité: -  Faire une cure de vitamine C , ou adapter son alimentation pour augmenter l'apport en vitamine C: goyave, kiwi, orange, pamplemousse, etc... -  Faire le mélange d'huiles essentielles   suivant:        Eucalyptus radiata        Myrte commun        Ravintsara Prendre 3 gouttes de chaque H.E. dans 30 gouttes d'huile d'amande douce. Se badigeonner l'extérieur des narines avec un coton-tige, le matin en partant du domicile, et le soir, en revenant. Ne pas hésiter à mettre plus d'huile d'amande douce si irritation des muqueuses nasales. -  Pour stimuler l'immunité , prendre 1 dose d'oscillococcinum tous les 3 jours. Le conseil de Suzanne: Prendre 30 gr de fleurs de lavande dans 1 litre d'eau bouillante. Laissez infuser  10 minutes . Boire une tasse tous les

Pour prévenir les effets secondaires des vaccins anti-covid, il est préférable de faire une préparation de l'organisme avec des doses homéopathiques. Voici le schéma que je propose: - 1 dose de Thuya 9 CH 4 semaines avant l'injection - 1 dose de Silicea 9 CH 3 semaines avant l'injection - 1 dose de  Natrum muriaticum 9 CH 2 semaines avant l'injection - 1 dose de  Phosphorus 9 CH 1 semaine avant l'injection. Si on ne peut pas espacer chaque dose d'une semaine, on peut raccourcir les délais. Le principal, c'est que les 4 doses soient prises AVANT l'injection. Le lendemain de l'injection, il faut prendre une dose du vaccin injecté ( Pfizer, Moderna ou autre) en 200 K. Après la 2 ème injection, prendre à nouveau les 4 doses ( thuya, silicéa, natrum mur et phosphorus) dans l'ordre espacées d'une semaine. Le conseil de Suzanne. Les isothérapies des vaccins anti-covid sont disponibles auprès de la Pharmacie des Archers à Epernay (voir leur site Inte

Le mois de Novembre est le premier mois de l'hiver en médecine chinoise. C'est le mois du retour sur soi. La nature et les êtres se replient et se cachent, l'énergie est en bas, le Yang prépare déjà  son retour au cœur du Yin. Sur le plan général : On se couche tôt, on se lève tard On se recueille dans la sérénité ( intériorité) On retourne vers nos racines intérieures, retrouver l ’enracinement dans nos forces de Vie             ( Trajet de la sève des arbres) On accepte l ’héritage de nos ancêtres ( Symbolique de La Toussaint) On évite de transpirer, ce qui agresse le rein et le sang.  Le corps calme ses désirs... Sur le plan de l'acupuncture: Les points d ’hiver: organes REIN / VESSIE Elément : EAU Couleur NOIRE Emotions : angoisse, anxiété, stress: Que vais-je devenir? Signes cliniques:                     Lombalgie, lumbago, sciatalgie                     Coliques néphrétiques                     Infections urinaires                     Céphalées de fin d ’après-mi