5 TR, un point de soulagement pour la douleur de l'épaule.

Au printemps (février/mars/avril), le Foie et la Vésicule Biliaire sont dans leur saison. Le méridien de la vésicule biliaire passe par la face antérieure de l'épaule, ce qui rend cette articulation sensible pendant cette période:

Récidive de tendinites ou de capsulites, raideur articulaire ou musculaire, l'articulation de l'épaule est plus fragile à cette époque de l'année.

Pour soulager l'épaule, le point 5TR est très intéressant et efficace. 

Le point 5TR (ou 5TF), Wai Guan, est appelé " barrière externe" ou " barrière des Yang".

Il est situé à trois doigts au dessus du pli du dos du poignet, entre les deux os de l'avant-bras.

Ses autres indications sont:

• Bourdonnements d'oreille, "comme le bruit de la mer"
• migraines hormonales
• névralgie faciale
• douleurs rhumatismales
• vertiges
• saignement de nez

Le massage du point se fait par une pression circulaire douce:

• Appuyer sur le point fermement, pour sentir le Qi
• Sans relâcher la pression, effectuer des petits cercles, pendant 5 minutes, en appuyant.
• Effectuer le soin du côté à traiter
• De préférence, demander à un tiers d'effectuer le soin.
• Ne pas hésiter à recommencer 3 fois dans la journée, en fonction de l'intensité des symptômes.

Le conseil de Suzanne:

Pour soulager l'épaule, il faut aussi faciliter le travail de digestion de la vésicule et du foie, en privilégiant une alimentation légère et digeste. Attention à l'alcool, qui aggrave les douleurs, notamment de tendinites.