Le point 3F

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Le point d'acupuncture 3F, ou "Très grand carrefour", ou "Suprême assaut", est situé sur le dos du pied, dans la dépression entre les tendons du 1er et du 2ème orteil.


Les indications de ce point sont:
  • Insomnie ( pression circulaire douce)
  • Cauchemars ( pression circulaire douce)
  • Nervosité, irritabilité ( pression circulaire forte)
  • Hypertension artérielle ( pression circulaire forte)
  • Migraine avec nausées, dans les suites d'une contrariété ou d'une colère ( pression circulaire forte)
  • Colique hépatique ( pression circulaire forte)
  • Incontinence urinaire, énurésie ( pression circulaire douce)

Le massage du point se fait par une pression circulaire douce ou forte, selon les indications:
  • Appuyer sur le point fermement, pour sentir le Qi
  • Sans relâcher la pression, effectuer des petits cercles, pendant 5 minutes, en appuyant.
  • Effectuer le soin des 2 côtés
  • De préférence, demander à un tiers d'effectuer le soin.
  • Ne pas hésiter à recommencer 3 fois dans la journée, en fonction de l'intensité des symptômes.

Sur le plan généalogique, ce point correspond:
  • Dévalorisation de soi
  • Agression sexuelle
  • Agression verbale
  • " Ma mère ne croit pas en moi".

Le conseil de Suzanne:

Ce point peut être utilisé avant un examen, ou avant un évènement anxiogène. On l'utilise dans ce cas associé au point 4GI.


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