La santé, au mois de novembre 2024.

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Le mois de Novembre est le premier mois de l'hiver en médecine chinoise. C'est le mois du retour sur soi.

La nature et les êtres se replient et se cachent, l'énergie est en bas, le Yang prépare déjà 
son retour au cœur du Yin.


Sur le plan général:
  • On se couche tôt, on se lève tard
  • On se recueille dans la sérénité ( intériorité)
  • On retourne vers nos racines intérieures, retrouver l ’enracinement dans nos forces de Vie             ( Trajet de la sève des arbres)
  • On accepte l ’héritage de nos ancêtres ( Symbolique de La Toussaint)
  • On évite de transpirer, ce qui agresse le rein et le sang.
  • Le corps calme ses désirs.


Sur le plan de l'acupuncture:
  • Les points d ’hiver: organes REIN / VESSIE
  • Elément : EAU
  • Couleur NOIRE
  • Emotions : angoisse, anxiété, stress: Que vais-je devenir?
  • Signes cliniques:
                    Lombalgie, lumbago, sciatalgie
                    Coliques néphrétiques
                    Infections urinaires
                    Céphalées de fin d ’après-midi
                    Réveils nocturnes vers 5-6 heures
                    Tendinite tendon Achille



Sur le plan alimentaire:
  • Diminuer le piquant : ail, oignon, piment, moutarde
  • Diminuer l’amer: café, houblon
  • Pour aider le rein, privilégier les lentilles, le soja, le chou vert, le canard, le pigeon, le porc, le bœuf, le mouton, le potiron, le radis noir, les endives, la mâche, les pommes, les noix, la sole, le rouget, la dorade, le hareng, les fruits de mer.

Sur le plan astrologique:

C'est une période exigente qui s'annonce, nous invitant à transcender nos peurs. Pas toujours agréable, mais la récompense est au bout de la métamorphose. Savoir descendre dans nos profondeurs, pour plus de conscience.
Je vous invite à lire le bulletin de Philippe Bonato, astrologue, qui donne les clés de cette période très importante:




Le conseil de Suzanne:

C'est Mars qui domine le ciel de novembre. Symboliquement rattachée à Coeur/Cerveau, il faudra se protéger de l'ambiance générale, en privilégiant le confort et le cocooning, par la pratique des arts internes ( yoga, taï chi, etc...) et de relaxation ( sophro, méditation, prière, etc...). Prendre soin de soi, pratiquer la sobriété en toutes choses.










 

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