Contre la fatigue, la rhodiole.
La rhodiole est une plante très intéressante dans cette période de sortie de l'hiver: revitalisante, elle diminue la fatigue, et stimule l'immunité. Anti-dépresseur, elle améliore les symptômes liés au stress et à la dépression.
Elle stabilise l'attention, et calme le mental.
La rhodiole existe sous multiples formes: comprimés, ampoules, homéopathie.
On peut se préparer une décoction, en prenant 20 g de plante dans 1 litre d'eau. On fait bouillir, on laisse infuser 10 min. Il faut 2 à 3 tasses par jour, pendant 21 jours.
Le conseil de Suzanne:
Il est possible d'associer le millepertuis à la rhodiole, pour potentialiser l'effet anti-dépresseur.
Elle stabilise l'attention, et calme le mental.
La rhodiole existe sous multiples formes: comprimés, ampoules, homéopathie.
On peut se préparer une décoction, en prenant 20 g de plante dans 1 litre d'eau. On fait bouillir, on laisse infuser 10 min. Il faut 2 à 3 tasses par jour, pendant 21 jours.
Le conseil de Suzanne:
Il est possible d'associer le millepertuis à la rhodiole, pour potentialiser l'effet anti-dépresseur.
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