La santé, au mois de juin 2024.
Juin est le 2ème mois de l'été, dont il contient l'apogée, le 21 juin. Le Yang commence à décroître, le Yin débute son ascension. C'est un mois de sérénité et de contemplation de la nature. Symboliquement, l'été évoque la lumière de la conscience, le Shen, abrité par le Coeur. Si l'énergie et le sang du Coeur sont sains et équilibrés, l'esprit est bien nourri et la conscience est claire. Sur le plan général: On se couche tôt pour nourrir le Yin, on se lève tôt pour soutenir le Yang On s'adonne à la contemplation , on profite des grands espaces. On prend tout le temps nécessaire aux repas On cesse l'activité sexuelle, pour ne pas affaiblir les Reins, et pour stabiliser le souffle du cœur. Sur le plan alimentaire: On augmente la consommation d'aliments de saveur amère: riz, seigle, sarrasin, laitue, etc... On limite la saveur acide: oranges, pamplemousses, yaourts, vinaigre, etc... On nourrit le Foie en consommant volailles, poissons, salades. On limit