Je lutte contre le froid!

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Nos mécanismes internes de régulation de la température sont mis à rude épreuve lorsque les températures sont basses.
Il faut donc activer la circulation des énergies, et se protéger contre le froid.

Sur le plan alimentaire:
  • Ne jamais boire glacé, éviter les crudités et les glaces.
  • Manger des fruits secs oléagineux: amandes, noisettes, pistaches ...
  • Manger des légumes tels que carottes, navets, betteraves, brocolis, choucroute.
  • Manger des graines germées
  • Faire une cure de probiotiques pour soutenir la flore intestinale.
Sur le plan de la phytothérapie:
  • Une cure de Cassis ( Ribes nigrum), pour stimuler nos défenses immunitaires
  • Des tisanes de Romarin, pour réchauffer le foie
  • Une cure de Ginseng, pour réchauffer le rein.
  • Une cure de gelée royale ou d'acérola, pour plus de vitalité.

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