La Médecine Naturelle de Suzanne

Bientôt la rentrée, et peut-être des symptômes liés au stress d'anticipation: anxiété, troubles de sommeil, douleurs abdominales, sensation d'oppression respiratoire, etc... Pour aborder cette période sereinement, voici quelques remèdes utiles: - ARGENTUM NITRICUM 9 CH: 5 granules le matin - GELSEMIUM 9 CH: 5 granules le soir - PASSIFLORA COMPOSE: 3 granules matin midi et soir. - MAGNESIUM granions: 1 ampoule par jour. Le conseil de Suzanne: Dans la médecine chinoise, c'est le Rein qui gère le stress et l'anxiété. Il faut donc une hydratation suffisante et répartie dans la journée, idéalement un verre à l'heure. Commençons cette nouvelle année scolaire en pratiquant cet excercice simple de méditation, tout en conscience, pour poser le mental et éviter le stress d'anticipation: Ainsi attentif, il inspire.  Ayant une inspiration longue, il sait: j'ai une inspiration longue; ayant une expiration longue, il sait: j'ai une expiration longue. Ayant une inspira...

Le mois d'août est le premier mois de l'automne. C'est une période agréable, les moissons sont finies, les greniers remplis, le corps et l'esprit sont reposés. L'énergie du poumon augmente, le foie et le cœur sont faibles. Sur le plan général: on se lève tôt et on se couche tôt on harmonise son corps dans le calme on évite de transpirer, on se méfie des différences de températures.  Sur le plan alimentaire: on diminue la saveur piquante: poivre, gingembre, ail, moutarde, alcool on augmente la saveur salée, pour soutenir le Rein : lentilles, poissons, porc Pour calmer l'angoisse de la rentrée et éviter la déprime de l'automne, on consomme du blé, du saumon, du poulet, des pommes, du miel Sur le plan de l'acupuncture: On travaille sur les points d'automne, qui correspondent: à l'élément METAL aux organes POUMON à l'entraille COLON Correspondance avec la peau à la couleur BLANC / BLEU Sur le plan clinique, la souffrance de ces méridiens donnent...

Le mois de juillet est le mois de la maturation de la végétation, accomplissement total entre le Ciel et la Terre. Le Yin monte, le Yang se retire, l'élément Terre devient prépondérant. Sur le plan général: on se méfie du vent et de la chaleur on proscrit l'eau glacée, qui diminue l'énergie vitale, et qui peut donner des coliques et des diarrhées on diminue la sexualité, pour protéger l'énergie du Rein. Sur le plan alimentaire: on diminue la saveur douce, car la Rate est en plénitude: pâtes, carottes, confitures on augmente la saveur salée, pour soutenir le Rein : lentilles, poissons, porc on évite les aliments froids Selon Sun Si Miao, " Si on laisse libre cours à ses fantaisies, qu'on s'expose au grand vent, qu'on se laisse aller à ses penchants et qu'on mange froid, on est assuré de devoir endurer des diarrhées cataclysmiques ". Sur le plan de l'acupuncture: On travaille sur les points d'été, qui correspondent: à l'élément FEU a...