La Médecine Naturelle de Suzanne

" A l'heure où les prédictions les plus sombres nous assaillent, dans une surenchère parfois douteuse, sachons aussi être confiants dans les ressources de l'harmonie: elle enjambe toujours les malheurs, elle y répond à un degré supérieur. La musique est une ouverture à l'infini. Rien ne pourra faire taire ce chant. Sachons avoir l'oreille ouverte à ce qui va advenir, peut-être sur les pattes d'une colombe." Hélène GRIMAUD, citée dans un article de Christiane Rancé ( La Croix du 28 mai 2020).

 Il y a plus de 2000 ans, un médecin yogi et linguiste affirmait haut et fort «   le mal qui n’est pas encore advenu peut et doit être évité  » . La science a depuis démontré qu’il existait, à l’état de germes, des maladies à l’intérieur de notre corps. Nous savons aussi que nos émotions positives (l’empathie, la gratitude...) ou négatives (la peur, la colère..) sont entendues, captées par nos organes, notre squelette, notre système nerveux. C’est pourquoi nous nous sentons si bien après avoir babillé avec un tout-petit, tenu la main d’un ancien ou contemplé la mer. Cependant, la vie quotidienne c’est autre chose : des soucis et des contrariétés, des séparations douloureuses,  des ambiances agressives ou pessimistes... Comment éviter d’être déséquilibrés, nous épuiser et finir par tomber malades ? L’Ayur-véda, système médical de l’Inde ancienne, se préoccupe depuis 5000 ans des énergies subtiles qui déterminent  notre capacité à être bien portants. Puissamment t...

" A l'heure où les prédictions les plus sombres nous assaillent, dans une surenchère parfois douteuse, sachons aussi être confiants dans les ressources de l'harmonie: elle enjambe toujours les malheurs, elle y répond à un degré supérieur. La musique est une ouverture à l'infini. Rien ne pourra faire taire ce chant. Sachons avoir l'oreille ouverte à ce qui va advenir, peut-être sur les pattes d'une colombe." Hélène GRIMAUD, citée dans un article de Christiane Rancé ( La Croix du 28 mai 2020).  

Nous avons tous un héritage familial, qui exerce sur nous une influence dont nous ne sommes pas toujours conscients. Nous sommes, physiquement, culturellement, psychologiquement, la résultante de notre histoire familiale sur plusieurs générations. Les structures, préférences, comportements, mais aussi traumatismes, conflits, secrets, actes déloyaux vécus par nos ascendants conditionnent aujourd'hui nos choix et comportements. Les non-dits, actes inavouables, déloyautés, traumatismes, qui n'ont pas été assumés, dits, métabolisés en leur temps vont vivre, se propager, s'amplifier dans la descendance. En fonction d'autres déterminants croisés, de renforcements, certains des descendants seront touchés de plein fouet. D'une génération à l'autre, les éléments matériels, les modes de vie, les structures familiales, les héritages culturels, culinaires, les projets parentaux pas toujours énoncés, les prénoms de la lignée, poursuivent leurs entrelacs. Les contenus inconsc...

A toutes et à tous, je souhaite une belle et heureuse année 2023! Après 10 ans d'activité, le blog de médecine naturelle va évoluer: il n'y aura plus de bulletin mensuel systématique, sauf exception. A la place, il y aura un bulletin à chaque changement de saison. Le prochain sera donc disponible fin janvier, pour les énergies de Printemps. Il y aura toujours des articles variés, le plus souvent liés à la conjoncture sanitaire et à mon expérience au cabinet. Les archives du blog seront toujours disponibles, notamment la rubrique "Symptômes", pour faciliter l'automédication. Un livre de synthèse a été écrit à partir des éléments du blog, enrichis et complétés. Je suis en recherche d'un éditeur pour l'impression. En espérant que ces contenus vous seront utiles. Suzanne

" Ne te laisse pas aller à la tristesse  et ne t'abandonne pas aux idées noires.  La joie du cœur, voilà la vie de l'homme,  la gaité, voilà qui prolonge ses jours".  Sirac 30, 21-22 Le blog de Suzanne est mis en pause pendant l'été. Je vous donne rendez-vous en août, pour le 1er mois de l'automne, selon la médecine chinoise. Le contenu reste accessible, notamment les fiches thérapeutiques dans la rubrique "Symptômes". 好起來！

Voici une méditation proposée par Jon Kabat-Zinn Dans son livre "Méditer , 108 leçons de pleine conscience": " Quand on parle de méditation assise formelle, il faut comprendre de qu'être assis signifie. Il ne s'agit pas simplement de prendre place. Mais de prendre place dans et en relation avec l'instant présent. Prendre position dans sa vie, assis . C'est la raison pour laquelle adopter et maintenir une posture qui incarne la dignité   - quel que soit le sens que l'on attribue à ce terme - est l'essence de la méditation assise. Rester seul, assis et silencieux, l'espace d'un instant est effectivement un acte d'amour radical".

 La période actuelle est favorable aux changements de vie et aux nouveaux projets. Quelques conseils pour ne pas se perdre: Dans notre vie quotidienne, nous avons souvent à faire des choix, à prendre des décisions, à changer de direction, ce qui va parfois être déterminant pour notre avenir. Les intuitions de départ doivent être validées par un discernement rigoureux, basé sur le raisonnement, et ce avec d'autant plus d'application que l'enjeu est important et la situation difficile. Le discernement peut se faire en plusieurs étapes: Choisir en conscience :   quel est l'enjeu de cette décision pour moi / quelle est mon expérience par rapport à d'autres décisions que j'ai prises/ les conséquences de cette décision sont-elles en accord avec mes convictions, etc..  Avoir confiance en soi:    lorsque j'envisage cette décision, dans quel état cela me met-il/ ai-je tendance à me dévaloriser, à avoir peur, à être abattu; ou au contraire, suis- je serein ? ...

  " Rappelle-toi que tout  ce que  tu vois, autour de toi, est toi. Toi, dans une forme différente, sous un autre aspect, mais toujours  toi".                                                                                                          M.J. Roads

" A l'heure où les prédictions les plus sombres nous assaillent, dans une surenchère parfois douteuse, sachons aussi être confiants dans les ressources de l'harmonie: elle enjambe toujours les malheurs, elle y répond à un degré supérieur. La musique est une ouverture à l'infini. Rien ne pourra faire taire ce chant. Sachons avoir l'oreille ouverte à ce qui va advenir, peut-être sur les pattes d'une colombe." Hélène GRIMAUD, citée dans un article de Christiane Rancé ( La Croix du 28 mai 2020).

Un article éclairant sur la responsabilité de chacun pour construire le monde d'après: https://www.septiemesens.agency/post/soyons-des-colibris?fbclid=IwAR1PbvGoqde3umTcaXHDOyqUDIMDP5jZRBIBSPjVqThxNMmitS8ZtbCh_24

Je vois souvent en consultation des personnes qui veulent changer des choses dans leur vie, mais qui ne savent pas comment s'y prendre. Voici un article éclairant d'une coach qui peut aider au discernement: https://www.septiemesens.agency/single-post/2020/01/05/Quelles-sont-vos-priorit%C3%A9s-2020- Le conseil de Suzanne: On peut relire l'article sur la prise de décision: https://lamedecinenaturelledesuzanne.blogspot.com/2017/04/la-prise-de-decision-printemps-2017.html

Il y a plus de 2000 ans, un médecin yogi et linguiste affirmait haut et fort «   le mal qui n’est pas encore advenu peut et doit être évité  » . La science a depuis démontré qu’il existait, à l’état de germes, des maladies à l’intérieur de notre corps. Nous savons aussi que nos émotions positives (l’empathie, la gratitude...) ou négatives (la peur, la colère..) sont entendues, captées par nos organes, notre squelette, notre système nerveux. C’est pourquoi nous nous sentons si bien après avoir babillé avec un tout-petit, tenu la main d’un ancien ou contemplé la mer. Cependant, la vie quotidienne c’est autre chose : des soucis et des contrariétés, des séparations douloureuses,  des ambiances agressives ou pessimistes... Comment éviter d’être déséquilibrés, nous épuiser et finir par tomber malades ? L’Ayur-véda, système médical de l’Inde ancienne, se préoccupe depuis 5000 ans des énergies subtiles qui déterminent  notre capacité à être bien portants. Puissamm...

Mouvements de qi qong pour renforcer le Foie: www.youtube.com/watch?v=JShqU00pPJ8

Commençons cette nouvelle année en pratiquant cet excercice simple de méditation, tout en conscience: Ainsi attentif, il inspire.  Ayant une inspiration longue, il sait: j'ai une inspiration longue; ayant une expiration longue, il sait: j'ai une expiration longue. Ayant une inspiration courte, il sait: j'ai une inspiration courte; ayant une expiration courte, il sait: j'ai une expiration courte." Satipatthana Sutta ( discours fondateur du Bouddha). Le conseil de Suzanne: C'est un exercice simple, que l'on peut faire plusieurs fois dans la journée, en essayant de garder un rythme constant dans la respiration.