Je me sens "barbouillée"

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La période des fêtes est difficile pour la vésicule biliaire, peu habituée à faire face à une nourriture abondante et riche.

Les troubles liés à une saturation de la vésicule sont nombreux:
  • paresse digestive
  • selles molles et/ou douleurs abdominales
  • migraines
  • Fatigue et/ou troubles du sommeil
Voici quelques remèdes pour améliorer le fonctionnement de la vésicule:
  • Berberis 9 CH: 1 dose par semaine pendant 3 semaines
  • Jus de radis noir: 1 ampoule le matin pendant 3 semaines
  • Huile d'olive vierge, 1ère pression à froid: 1 cuillère à soupe au lever. Ce remède est excellent dans la prévention des calculs biliaires.
Quelques recommandations diététiques:
  • Préférer les cuissons à l'eau, à la vapeur ou à l'étuvée
  • Manger une pomme ou boire un jus de citron entre les repas
  • Préférer les aliments de nature neutre ou yin: pommes de terre, pâtes, carottes, navet, poissons, viandes blanches, miel
  • Eviter les aliments de nature chaude ou yang: viandes rouges, fromages gras, laitages, piments, alcool et chocolats.
Et surtout, manger dans une ambiance calme et détendue, en maîtrisant le mental.

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