Pratiquer le Yoga en 2016.

Il y a plus de 2000 ans, un médecin yogi et linguiste affirmait haut et fort « le mal qui n’est pas encore advenu peut et doit être évité ».
La science a depuis démontré qu’il existait, à l’état de germes, des maladies à l’intérieur de notre corps.

Nous savons aussi que nos émotions positives (l’empathie, la gratitude...) ou négatives (la peur, la colère..) sont entendues, captées par nos organes, notre squelette, notre système nerveux.
C’est pourquoi nous nous sentons si bien après avoir babillé avec un tout-petit, tenu la main d’un ancien ou contemplé la mer.

Cependant, la vie quotidienne c’est autre chose : des soucis et des contrariétés, des séparations douloureuses,  des ambiances agressives ou pessimistes...


Comment éviter d’être déséquilibrés, nous épuiser et finir par tomber malades ?

L’Ayur-véda, système médical de l’Inde ancienne, se préoccupe depuis 5000 ans des énergies subtiles qui déterminent  notre capacité à être bien portants. Puissamment thérapeutique, le yoga est considéré comme la voie royale pour renforcer la santé, récupérer après une maladie ou un choc, trouver un sens à l’existence.

Comment ?

Par une pratique appropriée qui prend soin de notre corps, apaise notre mental en surchauffe et finalement nous régénère.
Parfois, le yoga est un allié précieux pour apprendre à accepter ce qui ne peut pas être changé.

Des classes spécifiques existent pour répondre aux besoins des seniors, des personnes fatiguées, des enfants et des femmes enceintes.

Le monde du XXIème siècle a besoin d’idées novatrices qui ne peuvent émaner que de personnes équilibrées, en harmonie avec elles-mêmes et au summum de leur conscience et de leur créativité !

Sandrine LECOURT
Professeure Certifiée de Yoga Iyengar