La Médecine Naturelle de Suzanne

Voici une méditation proposée par Jon Kabat-Zinn Dans son livre "Méditer , 108 leçons de pleine conscience": " Quand on parle de méditation assise formelle, il faut comprendre de qu'être assis signifie. Il ne s'agit pas simplement de prendre place. Mais de prendre place dans et en relation avec l'instant présent. Prendre position dans sa vie, assis . C'est la raison pour laquelle adopter et maintenir une posture qui incarne la dignité   - quel que soit le sens que l'on attribue à ce terme - est l'essence de la méditation assise. Rester seul, assis et silencieux, l'espace d'un instant est effectivement un acte d'amour radical".

Dans ce contexte épidémique particulier, les douleurs lombaires sont une cause fréquente de demande de consultation.   En effet, selon la loi des 5 éléments, le bas du dos est sous la domination du Rein,  le Rein étant rattaché au travail de deuil d'une part, et au stress et à l'angoisse d'autre part. Dans ces temps d'incertitudes et de peine, cet organe est donc extrémement sollicité dans la gestion des émotions. Pour la partie symptomatique, plusieurs traitements peuvent être proposés: 1- En homéopathie: si la douleur lombaire irradie vers le ventre, en ceinture: Berberis 9 CH si la douleur lombaire est aggravée par le mouvement: Bryonia alba 9CH si la douleur lombaire est soulagée par les changements de position: Rhus tox 9 CH si la douleur est violente, surtout la nuit, et oblige à s'asseoir: Nux vomica 9 CH si toutes ces caractéristiques sont plus ou moins associées: Rhus tox composé. 2 - En massage chinois des points d'acupuncture: Masser, par pression cir...

Pour la médecine traditionnelle chinoise (MTC) les fruits de mer sont des aliments à privilégier pendant les mois d'hiver: généralement de saveur salée et de nature froide et yin, ils favorisent le rééquilibrage du Rein/ Vessie, organe de l'hiver. Voici quelques exemples avec leur indications: Les huitres et coquillages : ils tonifient le sang, calment l'esprit, favorisent la fertilité. Ils sont donc indiqués dans les problèmes de thyroïde, l' insomnie, l'angoisse, l'infertilité, les troubles des règles. Les crevettes : elles tonifient le rein, renforcent le Yang, fluidifient le sang, favorisent la dissolution des glaires et favorise la lactation. Elles sont indiquées en cas de fatigue physique, de dépression, d'allaitement, de baisse de la libido, de stress. Le crabe : il produit le Yin, tonifie les os et les tendons. il est indiqué dans les fractures et traumatismes osseux, et en cas de stress. Le conseil de Suzanne: Dans la MTC, le Rein/Vessie gère l'...

Plus que jamais d'actualité devant la reprise épidémique, et en plus des mesures d'hygiène préconisées par les autorités sanitaires, voici quelques conseils pour stimuler l'immunité: -  Faire une cure de vitamine C , ou adapter son alimentation pour augmenter l'apport en vitamine C: goyave, kiwi, orange, pamplemousse, etc... -  Faire le mélange d'huiles essentielles   suivant:        Eucalyptus radiata        Myrte commun        Ravintsara Prendre 3 gouttes de chaque H.E. dans 30 gouttes d'huile d'amande douce. Se badigeonner l'extérieur des narines avec un coton-tige, le matin en partant du domicile, et le soir, en revenant. Ne pas hésiter à mettre plus d'huile d'amande douce si irritation des muqueuses nasales. -  Pour stimuler l'immunité , prendre 1 dose d'oscillococcinum tous les 3 jours. Le conseil de Suzanne: Prendre 30 gr de fleurs de lavande dans 1 litre d'eau bouillante. Laissez infuser  10 min...

Pour prévenir les effets secondaires des vaccins anti-covid, il est préférable de faire une préparation de l'organisme avec des doses homéopathiques. Voici le schéma que je propose: - 1 dose de Thuya 9 CH 4 semaines avant l'injection - 1 dose de Silicea 9 CH 3 semaines avant l'injection - 1 dose de  Natrum muriaticum 9 CH 2 semaines avant l'injection - 1 dose de  Phosphorus 9 CH 1 semaine avant l'injection. Si on ne peut pas espacer chaque dose d'une semaine, on peut raccourcir les délais. Le principal, c'est que les 4 doses soient prises AVANT l'injection. Le lendemain de l'injection, il faut prendre une dose du vaccin injecté ( Pfizer, Moderna ou autre) en 200 K. Après la 2 ème injection, prendre à nouveau les 4 doses ( thuya, silicéa, natrum mur et phosphorus) dans l'ordre espacées d'une semaine. Le conseil de Suzanne. Les isothérapies des vaccins anti-covid sont disponibles auprès de la Pharmacie des Archers à Epernay (voir leur site Inte...

En plus des cures pour stimuler la vitalité et l'immunité pendant l'hiver, certaines personnes prennent de l'homéopathie spécifique dans la prévention de la grippe. Il s'agit le plus souvent de l'Influenzinum en 9 CH: 1 dose par semaine pendant 1 mois, puis 1 dose par mois pendant 4 mois. Le conseil de Suzanne: Pour les personnes concernées, la cure commence le mi-octobre. 

Généralités. Originaire du continent nord-américain, l'échinacée était utilisée par les Indiens d'Amérique. Ils s'en servaient notamment contre les morsures de serpent. Cultivée dans l'Ohio et le Middle West, cette plante mesure 60 cms. Les fleurs sont jaunes au centre, et roses en périphérie. Utilisation . De nombreuses études ont été réalisées sur cette plante, depuis le 19 ème siècle. L'échinacée possède des propriétés intéressantes: Propriétés antivirales et antibactériennes. Propriétés immunostimulantes Propriétés anti-inflammatoires Propriétés cicatrisantes. Indications: Maladies infectieuses: grippe, bronchite, rhume, rhinopharyngite, trachéïte, otites, etc... Infections urinaires Prévention des maladies de l'hiver Douleurs articulaires inflammatoires Plaies et inflammations cutanées.  Formes: Teinture-mère Granules homéopathiques Tisane Contre-indications: Diabète Sclérose en plaques Greffe d'organe, chimiothérapie, traitement VIH Leucémie, lymphome ...

C'est le moment de commencer la cure de probiotiques, pour préparer l'organisme aux agressions de  l'hiver. L'intestin est le 1er organe de l'immunité, et la barrière intestinale contient plus de la moitié des cellules du corps jouant un rôle dans la défense de l'organisme. La flore intestinale contient également 100 000 milliards de bactéries amies, organismes sensibles aux agressions de toutes sortes: Exposition quotidienne aux produits chimiques Consommation de produits raffinés et trafiqués par l'industrie agro-alimentaire Stress Consommation de médicaments, surtout antibiotiques Certaines maladies Effets des probiotiques: Restauration d'une flore intestinale normale Stimulation du système immunitaire Normalisation du transit, prévention des diarrhées Rôle détoxifiant Protection contre le Candida albicans Réduction du cholestérol Indications thérapeutiques: Troubles du transit: diarrhée, gastro-entérite, constipation Côlon irritable Maladies inflamma...

 La période actuelle est favorable aux changements de vie et aux nouveaux projets. Quelques conseils pour ne pas se perdre: Dans notre vie quotidienne, nous avons souvent à faire des choix, à prendre des décisions, à changer de direction, ce qui va parfois être déterminant pour notre avenir. Les intuitions de départ doivent être validées par un discernement rigoureux, basé sur le raisonnement, et ce avec d'autant plus d'application que l'enjeu est important et la situation difficile. Le discernement peut se faire en plusieurs étapes: Choisir en conscience :   quel est l'enjeu de cette décision pour moi / quelle est mon expérience par rapport à d'autres décisions que j'ai prises/ les conséquences de cette décision sont-elles en accord avec mes convictions, etc..  Avoir confiance en soi:    lorsque j'envisage cette décision, dans quel état cela me met-il/ ai-je tendance à me dévaloriser, à avoir peur, à être abattu; ou au contraire, suis- je serein ? ...

Bientôt la rentrée, et peut-être des symptômes liés au stress d'anticipation: anxiété, troubles de sommeil, douleurs abdominales, sensation d'oppression respiratoire, etc... Pour aborder cette période sereinement, voici quelques remèdes utiles: - ARGENTUM NITRICUM 9 CH: 5 granules le matin - GELSEMIUM 9 CH: 5 granules le soir - PASSIFLORA COMPOSE: 3 granules matin midi et soir. - MAGNESIUM granions: 1 ampoule par jour. Le conseil de Suzanne: Dans la médecine chinoise, c'est le Rein qui gère le stress et l'anxiété. Il faut donc une hydratation suffisante et répartie dans la journée, idéalement un verre à l'heure.

Le point d'acupuncture EC 6 ou MC6), Nei Guan ou barrière interne,  est situé à la face interne de l'avant-bras, à 3 doigts au-dessus du pli du poignet. Indications: palpitations, sensation d'oppression respiratoire, asthme insomnie nausées, vomissements hoquet vertige, maux de tête dépression, angoisse,anxiété trac avant un examen engourdissement de la main. Massage. Appuyer sur le point fermement, pour sentir le Qi Sans relâcher la pression, effectuer des petits cercles, pendant 5 minutes, en appuyant fortement. Effectuer le soin des 2 côtés De préférence, demander à un tiers d'effectuer le soin. Ne pas hésiter à recommencer 3 fois dans la journée, en fonction de l'intensité des symptômes. Sur le plan généalogique, les indications du point sont les suivantes: Point de prédilection des introvertis Sensation d'être un survivant Difficulté d'établir une relation amoureuse stable, par peur de souffrir Le conseil de Suzanne: Ce point est intéressant dans le mal...

Avec l'arrivée de la chaleur de l'été, les jambes peuvent devenir douloureuses, du fait d'un mauvais retour veineux. Plusieurs plantes peuvent être utilisées pour tonifier les veines, et notamment le Marron d'Inde, ou aesculus hippocastanum. Propriétés. Le marronnier d'Inde contient une substance proche de la vitamine P, qui a un effet protecteur et stimulant de la paroi des veines et des petits vaisseaux sanguins, et qui est efficace pour réduire les œdèmes et l'inflammation. Indications: Insuffisance veineuse, varices Jambes lourdes Fragilité capillaire Hémorroïdes Douleurs rhumatismales Formes: Teinture-mère: 100 gouttes matin et soir Homéopathie: aesculus 5 CH, ou aesculus composé, 3 granules matin midi et soir En pommade: aesculus composé, 1 application  le soir En tisane: faire bouillir 40 grammes de marrons concassés dans 1 litre d'eau, laissez infuser 10 minutes. Boire 2 tasses par jour. En cataplasme: éplucher et hacher menu des marrons. Les réduire...

 Voici quelques remèdes naturels à prévoir pour les vacances: Apis 9 CH: œdème, urticaire, brûlure Arnica 9 CH: traumatisme Arnicagel: traumatisme Arsenicum album 9 CH: intoxication alimentaire Aloé composé: diarrhée Belladonna 9CH: insolation, coups de soleil Cocculine: mal des transports Gelsemium 9 CH: insolation, stress Homéogène 9 : douleurs de gorge Ignatia 15 CH: émotions fortes  Ledum palustre 5 CH: piqûre d'insectes Nux vomica 9 CH: nausées, digestion difficile Podophyllum 9 CH: tourista Vipéra ( photo) 5 CH: douleurs veineuses Sans oublier quelques huiles essentielles: Arbre à thé ( photo): aphtes, mycoses, plaies, dermatoses Citron ou oranger: problèmes digestifs, maladies infectieuses, herpès Basilic: douleurs intestinales, douleurs digestives Clou de girofle : douleurs dentaires, plaies Lavande: brûlures, coups de soleil, ecchymoses, piqûres d'insectes Menthe poivrée: troubles digestifs, nausées, mal des transports  Eucalyptus globulus: bronchite Hélichryse:...