Le thym, un allié pour l'hiver 2013

Généralités:

Le thym, Thymus vulgaris, est une plante très répandue, originaire du pourtour méditerranéen. Elle pousse sur les pentes calcaires, les rocailles et les maquis. Très connue pour aromatiser les plats, elle a plusieurs actions thérapeutiques.

 Propriétés:

• anti-infectieuse puissante, antibactérienne, antivirale, antiparasitaire
• immunostimulante
• expectorante, antitussive
• stimule la digestion
• antiasthénique
• antiarthrosique, antalgique articulaire
• cicatrisante
• antispasmodique

   Utilisation:

• coqueluche, toux, asthme bronchique
• diarrhée, ballonnements, crampes d'estomac
• plaies suppurées
• règles douloureuses
• maladies des gencives
• arthrose et rhumatismes

    Sous quelles formes:

• En tisane: 1 gramme de plante séchée par tasse, à renouveler plusieurs fois par jour
• En compresse: imprégnée de tisane de thym, accélère la cicatrisation
• En huile essentielle: L'HE de thym linalol peut être utiliser en diffuseur, ce qui est très intéressant chez l'enfant asthmatique. En cas d'infections ORL, on peut mettre 2 gouttes de cette HE dans une cuillère de miel, 2 fois par jour.

    Le conseil de Grand-Mère Suzanne:


Il existe 4 sortes d'huile essentielle de thym:

•  l'HE de thym à thymol, réservée à l'adulte, très toxique pour le foie, que l'on ne doit pas ingérer.
• l'HE de thym à linalol, que l'on peut utiliser chez l'enfant.
• l'HE de thym à feuilles de sarriette, dermocaustique.
• l'HE de thym à thujanol.

Les propriétés de ces HE sont sensiblement les mêmes. Compte-tenu de la toxicité éventuelle, utiliser l'HE à linalol  dans le cadre de l'automédication.
Toutes ces HE sont interdites chez la femme enceinte.

Pour les personnes souffrant de problèmes ORL à répétition ( comme les bronchites par exemple), prendre 1 tisane de thym par jour, en prévention.