Le Taï chi chuan

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 Le Taï chi chuan est un art martial chinois, d'inspiration taoïste.


Souvent réduit à tort à une simple gymnastique, il s'agit à la fois d'une pratique de santé, d'autodéfense, de méditation, d'une façon de vivre, d'un chemin de connaissance de Soi et d'édification personnelle. 

Le Taï chi fait partie des "arts internes", dont le but ultime est l'équilibre des forces Yin/Yang, et l'avancée vers le Soi, chemin d'immortalité dans l'alchimie taoïste.

Grâce à des mouvements lents et fluides, le Taï chi augmente la force et le tonus musculaire, améliore la souplesse, l'équilibre et la coordination.

Associée à la maîtrise respiratoire et à l'apaisement du mental, la pratique du Taï chi apporte de grands bénéfices à ceux qui le pratiquent. 

Pour plus d'infos:  http://taichileroseau.fr/


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