La Médecine Naturelle de Suzanne

En plus des cures pour stimuler la vitalité et l'immunité pendant l'hiver, certaines personnes prennent de l'homéopathie spécifique dans la prévention de la grippe. Il s'agit le plus souvent de l'Influenzinum en 9 CH: 1 dose par semaine pendant 1 mois, puis 1 dose par mois pendant 4 mois. Le conseil de Suzanne: Pour les personnes concernées, la cure commence maintenant. 

 C'est le bon moment pour commencer la cure de vitamine D.  La vitamine D, présente notamment dans les huiles de foie de poissons, a de multiples vertus: - Minéralisation osseuse et tonicité musculaire - Action sur le squelette et les articulations - Action de réparation de l'ADN -  Action sur le système immunitaire , d'où son utilisation dans le contexte épidémique actuel. L'apport quotidien recommandé chez l'adulte est de 800 UI avant 50 ans, et 1000 UI après 50 ans. Le surdosage en vitamine D n'est pas anodin, et donne les effets indésirables suivants: - Maux de tête - Nausées, vomissements - Douleurs musculaires - Perte de poids Le conseil de Suzanne: Le CHU de Lille a émis en 2021 une alerte sur l'augmentation des cas de surdosage en vitamine D, chez les adultes et les enfants. Il faut impérativement respecter les doses prescrites ou inscrites sur les boites. Pour les vitamines D naturelles, c'est 1 goutte par jour, d'octobre à avril. Même en hi...

Le mois d'octobre est le 9 ème mois de l'année, dans la tradition chinoise. Les êtres vivants préparent l'entrée dans l'hiver, les plantes se fanent et disparaissent. Le Yin est fort, une période de repos commence, le travail se fait sur l'enracinement, dans la perspective du futur printemps. L'obscurité prend le pas sur la lumière, les nuits sont de plus en plus longues. C'est un temps d'intériorisation. Par analogie, nous nous préparons à regarder la face obscure de nous-mêmes, la partie cachée de notre être. C 'est le temps du travail sur soi. Sur le plan général: On se couche tôt, on se lève tôt On évite le vent et le froid. Selon le Su Wen, " comme les poules, on se couche tôt et on se lève tôt. On se veut d'humeur sédentaire pour pallier les rigueurs de l'automne. On recueille ses esprits pour apaiser le souffle de l'automne. On s'abstient de pensées aberrantes pour que le souffle du Poumon reste pur. Le Tao correspondant e...

Après les mois d'été, il est temps de penser à la prévention des maladies infectieuses de l'hiver. L'équilibre des flores intestinale, ORL, et vaginale, est primordial, d'où l'importance de la cure de probiotiques à cette période de l'année. Effets des probiotiques: Restauration d'une flore intestinale normale Stimulation du système immunitaire Normalisation du transit, prévention des diarrhées Rôle détoxifiant Protection contre le Candida albicans Réduction du cholestérol Indications thérapeutiques: Troubles du transit: diarrhée, gastro-entérite, constipation Côlon irritable Maladies inflammatoires de l'intestin: Crohn et rectocolite hémorragique Allergies Candidoses Malabsorption du lactose Maladies infectieuses à répétition Les probiotiques:  Pour qu'ils soient efficaces, il faut : plusieurs souches de bactéries en quantité suffisante vivantes. Or, beaucoup de produits proposés sur le marché ont des quantités de micro-organismes trop faibles pour ...

Le mois de septembre est le mois de l'accomplissement complet.  Les récoltes sont finies, un cycle se ferme sur l'achèvement des travaux de la terre. Notre nature profonde est calme, en harmonie avec la nature, dont elle se sent en symbiose. Sur le plan général: On se couche tôt, on se lève tôt On évite le vent et les courants d'air. On pratique la méditation et on prend du recul, pour ne pas se laisser happer par la rentrée. Sur le plan de l'alimentation: On diminue la saveur amère: salades, viandes et poissons grillés, café, etc... On augmente la saveur piquante: oignon, ail, poivre, thym, etc... On privilégie le blé, l'orge, les épinards, les pommes de terre, le porc, le lapin, les œufs, pour tonifier le cœur, le foie, la rate et l'estomac. Sur le plan de l'acupuncture: On travaille sur les points d'automne, qui correspondent: à l'élément METAL aux organes POUMON à l'entraille COLON Correspondance avec la peau à la couleur BLANC / BLEUE Sur le...

 La fin de l'été, ou 5ème saison, correspond en médecine chinoise à la période comprise entre fin août et mi-septembre. C'est pendant cette période que l'empereur de Chine, habillé en jaune, résidait dans le palais central. La fin de l'été est une saison très importante du point de vue énergétique, en relation avec l'organe Rate-Pancréas, et l'entraille Estomac. Les énergies climatiques sont douces et clémentes, la terre a été moissonnée, elle se repose et a fait le plein de soleil avant les agressions de l'hiver. C'est la même chose pour la Rate-Pancréas, Terre intérieure, qui doit faire le plein de vitalité à cette période. En tant que mère nourricière de tous les autres organes, l'équilibre de Rate-Pancréas est primordial : l'énergie est mise en réserve pour l'année à venir, la santé et le bien-être vont dépendre en partie de cette intériorisation. On appelle d'ailleurs ces organes "organes greniers". Du point de vue alimenta...

 Le mois d'août est le  premier mois de l'automne. C'est une période agréable, les moissons sont finies, les greniers remplis, le corps et l'esprit sont reposés. L'énergie du poumon augmente, le foie et le cœur sont faibles. Sur le plan général: on se lève tôt et on se couche tôt on harmonise son corps dans le calme on évite de transpirer, on se méfie des différences de températures.  Sur le plan alimentaire: on diminue la saveur piquante: poivre, gingembre, ail, moutarde, alcool on augmente la saveur salée, pour soutenir le Rein : lentilles, poissons, porc Pour calmer l'angoisse de la rentrée et éviter la déprime de l'automne, on consomme du blé, du saumon, du poulet, des pommes, du miel Sur le plan de l'acupuncture: On travaille sur les points d'automne, qui correspondent: à l'élément METAL aux organes POUMON à l'entraille COLON Correspondance avec la peau à la couleur BLANC / BLEU Sur le plan clinique, la souffrance de ces méridiens donnen...