Le stress des examens, remèdes naturels, été 2024.
La fin de l'année scolaire se profile, avec son lot d'examens pour les élèves et les étudiants, à commencer par le baccalauréat. Voici quelques conseils pour être au top: Sur le plan général : Respectez les horaires des repas, mangez léger pour éviter la somnolence, soignez le petit-déjeuner. Mangez suffisamment de protéines, soit 1g pour 1kg de poids ( soit 50 g de protéines si vous pesez 50 kg.) Mangez de la viande rouge Augmentez l'apport de sucres lents: pain, pâtes, riz, pommes de terre,... Modérez la consommation de café, d'alcool, et de toxiques en général ( psychotropes, cannabis,...) Faites une cure de germes de blé Aérez vous, respirez le bon air du printemps. Buvez des tisanes de tilleul le soir, pour apaiser le sommeil. Sur le plan des remèdes : Argentum nitricum le matin, Gelsemium le soir Coffea le soir, en association avec Gelsemium, 5 jours avant le début des épreuves Ambra grisea, si timidité avant les oraux Colocynthis si douleurs abdominales Passiflor...