La Médecine Naturelle de Suzanne

C'est le bon moment pour démarrer les cures de drainage du foie et de la vésicule: radis noir, desmodium, pissenlit, artichaut, le choix est vaste. 2 composés homéopathiques sont intéressants dans cette indication: - le L114, 15 gouttes matin midi et soir - Nux vomica composé: 3 granules matin midi et soir. Voici une cure très intéressante proposée par Hidegarde de Bingen: Dans un litre de vin blanc, laisser macérer le coeur d'une laitue et 50 g de racines de plantain durant 8 jours. Boire un petit verre le matin pendant au moins 1 semaine, sans prendre d'autres alcools pendant la cure. Le conseil de Suzanne: Pour ceux et celles qui ont du mal avec le p'tit blanc du matin (!), voici une tisane d'artichaut: Prendre 1 des 4 segments de feuilles de la tige d'artichaut. Le faire bouillir très longtemps dans 1 litre d'eau pour le réduire. Passer. Sucrer. Attention, goût très amer. 

La vitamine D, présente notamment dans les huiles de foie de poissons, a de multiples vertus: - Minéralisation osseuse et tonicité musculaire - Action sur le squelette et les articulations - Action de réparation de l'ADN - Action sur le système immunitaire, d'où son utilisation dans le contexte épidémique actuel. L'apport quotidien recommandé chez l'adulte est de 800 UI avant 50 ans, et 1000 UI après 50 ans. Le surdosage en vitamine D n'est pas anodin, et donne les effets indésirables suivants: - Maux de tête - Naussées, vomissements - Douleurs musculaires - Perte de poids Le conseil de Suzanne: Le CHU de Lille a émis une alerte sur l'augmentation des cas de surdosage en vitamine D, chez les adultes et les enfants. Il faut impérativement respecter les doses prescrites ou inscrites sur les boites. Pour les vitamines D naturelles, c'est 1 goutte par jour, d'octobre à avril.

Février est le premier mois du Printemps, où la Création se met en mouvement. Les forces vitales deviennent fluides, favorisant le dégel printanier. Le Yang entame sa remontée, le Yin se retire.  Sur le plan général: On se lève tôt, et on se couche tard. On fait attention aux gelées, au froid et au vent. On évite de surchauffer les intérieurs. On se promène, on s'aère après les mois d'hiver.   Sur le plan alimentaire: On diminue la saveur salée, pour diminuer l'énergie du Rein. On augmente le piquant, pour soutenir le Poumon  : Poireaux, brocolis, lapin. On soutient l'énergie de l'estomac, avec des saveurs douces et neutres: pommes de terre, carottes, champignons, pommes et poires.   Sur le plan de l'acupuncture: On travaille les points de Printemps, correspondant au Foie et à la Vésicule biliaire. Correspondance avec l'élément BOIS Correspondance avec l'émotion COLERE Signes cliniques correspondants: digestion difficile, goût amer dans la bouche, fatigu...